2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1875 kcal
|
脂質: 69.09g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 233.91g.
昼食: Yakult Yakult, Sambal Goreng, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Belanak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. 夕食: Nasi Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Rempeyek, Tape Ketan Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|