2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1226 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Oatmeal, Honey, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Dried Apples. 昼食: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Chicken Noodle Soup (Prepared with Water, Dehydrated). 夕食: Tomatoes, Chinese Broccoli (Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Smoked Beef Sausage, White Rice. 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds. もっと...
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4008 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 家事 - 1 時間 40 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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