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Akhirnya turun lagi setelah di bawa puasa 🙏
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107.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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2544 kcal
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脂質: 128.70g | たんぱく質: 123.36g | 炭水化物: 226.01g.
昼食: Bango Kecap Manis, Fried Tofu , Salt , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sugar, Cooked Spinach, Garlic , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Totole Kaldu Jamur Totole, Extra Virgin Olive Oil, Canola Vegetable Oil , Rumah Makan Sederhana Dendeng. 夕食: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 軽食/その他: Egg Custard Pie , Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Orange. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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