2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1194 kcal
|
脂質: 50.51g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Castanha do Pará Germina Castanha do Pará, Queijo Coalho Serrano Queijo Coalho , Crepioca, Água com Limão, Café. 昼食: Nutrifresh Carne de Panela Desfiada com Purê de Batata Doce, Batata Doce Cozida, Cenouras, Berinjela. 夕食: Queijo Coalho Serrano Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral. 軽食/その他: Synthesize Isolate Blend Protein. もっと...
|
週に18.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|