2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1557 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 151.92g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Pão Francês, Saudali Fraldinha Suína . 昼食: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Saudali Fraldinha Suína . 夕食: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Lacfree , Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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