2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2003 kcal
|
脂質: 104.21g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Каша Пшенная с Сыром. 昼食: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Самбери Йогурт Натуральный Киви, Чернореченский Кооператив Творог из Топлёного Молока. 夕食: Самбери Йогурт с Дыней, Nescafe 2В1 Несладкий Вкус, Данессия Салат Кимчи, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые. 軽食/その他: Хи Чанг Сухие Сливки, Mars Mars. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|