2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1685 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Вареное Яйцо, Сыр, ABC Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Пару. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Вареная. 軽食/その他: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сахар, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Батон, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сахар, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Батон, Сыр, Данон Творожок Даниссимо, Чернослив, Кофе с Молоком, Яшкино Конфета Итальяна. もっと...
|
|