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Alhamdulillah barakallah😍
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55.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1000 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 140.55g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kunyit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Boncabe Level 15, Tahu, Garam, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Tomat Merah, Bawang Merah, Gula Pasir, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast, Pepaya, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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