2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1370 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 180.39g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Mincidelice Barretta al Cioccolato Cookie e Crema Lu. 昼食: Pavesi Cerealix Cacao , La Molisana Pennoni Rigati Integrali , Zucca. 間食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Daily Bread Pane di Segale Lu, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Pesce Spatola. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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