2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 52.0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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609 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 9.99g.
昼食: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder, Great Value Lower Sodium Bacon, Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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