2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1882 kcal
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脂質: 127.15g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 74.77g.
朝食: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 昼食: Wonnemeyer Kräuter Baguette. 夕食: Gut Bartenhof Frische Bratwurst. 軽食/その他: Wonnemeyer Aioli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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