2020年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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2071 kcal
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脂質: 115.90g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Лента Биточки из Индейки на Пару. 昼食: Магнит Пельмени. 夕食: Компот, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. 軽食/その他: Авида Ряженка 3,2%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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