2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1495 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 146.06g.
朝食: Pastel, Apel. 昼食: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Daun Bawang, Telur, Putih Telur Matang. 夕食: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Garuda Pilus, Cireng. 軽食/その他: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Cilok, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kerupuk Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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