2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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874 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Apel. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Sambal Matah, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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