2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1118 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 30.53g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tillamook Colby Jack Cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Strawberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 軽食/その他: Chocolate Fudge, Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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