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setelah 2minggu isolasi 😂😂😂
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60.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1268 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Kerupuk Putih, Tahu Isi. 夕食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Geprek. 軽食/その他: Tahu Bakso, Kiranti Kiranti Original. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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