2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1570 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: Банан, Мандарины, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Чахохбили с овощами в духовке, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Чахохбили с овощами в духовке, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Щи, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|