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Trying to get over the flu. Yuck.
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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844 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon, White Rice. もっと...
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1699 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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