2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1407 kcal
|
脂質: 69.05g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread, Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise, Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|