2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1974 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 159.59g | 炭水化物: 247.00g.
朝食: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Mel, Canela, Pink Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Cofril Apresuntado , Delamassa Pão de Forma Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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