2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1195 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: Lychee, Vitalinea Yoghurt Framboos, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: Banaan. 夕食: Conimex Wokolie, Witte Rijst, Manna Currysaus, AH Indonesische Wokgroenten, Delhaize Kippenhaasjes. 軽食/その他: Boni Augurken op Azijn, Fanta Zero Orange, Côte d'Or Mignonnette Melk, Appel, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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