2013年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
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1154 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 107.37g.
朝食: Celery, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Fiber One Original Cereal, Market Pantry Fat Free Milk. 昼食: Pork, Salsa, Mixed Salad Greens. 夕食: Spaghetti Winter Squash, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 軽食/その他: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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