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War nur Wasser 😊
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76.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1014 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen, Milchhörnchen, Gut Ponholz Cervelatwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 夕食: Paniertes Schnitzel, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Champignons, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat. 軽食/その他: Clementinen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Xucker Erythrit, Meßmer Schneewunder. もっと...
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2154 kcal
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運動:
運転 - 10 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Aber besser als heisse Luft 😊😊😁😁🤭🤭
2020年 12月 17日 投稿者: line2604
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Du bist der Burner! Danke 😁
2020年 12月 17日 投稿者: Minion1990
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