viсkiの日記, 2020年 12月 17日

сегодня на завтракобед рыба, макароны.
в школе ела Милку, пила чай. сейчас только со школы, поужинаю, и пойду на тренировку в цирковую студию. всем хорошего вечера!

39 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

733 kcal

脂質: 24.48g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 63.18g.   朝食: Рыба в Кляре. 昼食: Макароны, Котлета Домашняя. 夕食: Перекресток Филе Рыбы Тилапия. 軽食/その他: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. もっと...

1459 kcal

運動: акробатика, цирковая студия - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...