2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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786 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 106.52g.
朝食: Peras, Pullman Bolo de Laranja, Pão Francês. 昼食: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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