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Das nächste Zwischenziel von unter 105kg ist erreicht und es sind nun fast 25kg weg. Der UHU ist ganz nah 😍❤
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104.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1819 kcal
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脂質: 104.77g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Meggle Feine Butter, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Buko Tomate & Hartkäse, Backhaus Hackner Fitness Brot. 夕食: Lauchzwiebeln, Exquisa der Sahnige, Lidl Rinderhackfleisch, Petersilie, Knorr Rinds Bouillon, Ja! Schlagsahne, Kohlrabi, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Kreuzkümmel, Möhren, Ei. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Daim Mini, Lindt Blätterkrokant, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Kinder Country. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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