2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1354 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. 昼食: Активиа Йогурт Клубника, Alpro Mango, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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