2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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704 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Латте, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Шоколад, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 夕食: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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