2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1911 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб. 昼食: Хлеб Черный, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Сахар, Акульчев Печенье Сдобное Купелька с Малиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|