2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1141 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Davert Kamut Khorasan Weizen, Spielberger Einkornflocken , Kölln Multikorn Flocken, Edeka Rote Johannisbeeren, Wassermelone. 昼食: Orangen, Smiley's Caesar Salad. 夕食: Krautsalat, Hähnchen Dönerfleisch. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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