2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1529 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Gemüsesuppe, Buerger Grießklößchen. 夕食: Buerger Grießklößchen, Gemüsesuppe. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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