2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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982 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Cimory Yogurt, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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