2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1401 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 0%. 軽食/その他: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мак, Творог 0%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|