2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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869 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Мандарины, Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Помидоры, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Киви, Клеверный Мед, Santal Красный Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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