2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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544 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 72.61g.
朝食: Кофе, Семушка Изюм Черный, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Простая Еда Голубцы Ленивые, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Pretto Сыр Рикотта, Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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