2020年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1434 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Pisang, Pakcoy. 昼食: Cumi-cumi, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih, Nasi Uduk. 夕食: Ketoprak, Mangga, Cumi-cumi, Kikil. 軽食/その他: Telur Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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