2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
2148 kcal
|
脂質: 81.94g | たんぱく質: 157.25g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: Amiran Сыворотка Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Творог (Обезжиренный), Три Несушки Яйца Куриные, Станем Друзьями Авокадо , Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кальмары (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. 夕食: Перекресток Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|