2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1558 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 141.08g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Milkfish. 昼食: Tempeh , Tropicana Slim Minyak Kanola, B.J. Bawang Merah Goreng, Red or Cayenne Pepper, Squid, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shirataki Mie Kering. 夕食: Diabetasol Steviocal, Cooked Egg White, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Milkfish. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts, Aice Es Krim Susu Telur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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