|
как прибавлять, так по килограмму, как сбавлять так по сто грамм
|
58.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1065 kcal
|
脂質: 94.76g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 8.32g.
朝食: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Стейк Голени, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|