2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1452 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Indonesian Fried Fish Dumplings, Indonesian Fried Fish Cake, Shrimp Chips (Tapioca Base), Boiled Sweetpotato (without Peel). 昼食: Fried Tofu, Sprouts, Scallops, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 軽食/その他: Banana Chips (Homemade). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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