2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1915 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 185.02g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Тунец Кусочками в Масле. 昼食: Котлеты из индейки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо. 夕食: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Помидоры, Магнит Банан, Ашан Апельсин . もっと...
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週に9.8 kg増量中
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