2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
|
1208 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 151.85g.
朝食: Батон, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Магнит Хурма, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 夕食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Лимон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|