2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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763 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Roasted Almonds, Lettuce, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 夕食: Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Water Spinach. 軽食/その他: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Dancow Susu, Avocados . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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