2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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729 kcal
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脂質: 6.04g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 昼食: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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