2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1131 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Nestlé Iogurte Ninho, Castanhas de Caju, Ameixa Seca. 昼食: Picles de Pepino com Endro, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixa Seca, Nescau Nescau com Leite, Bauru. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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