2020年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1063 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. 夕食: Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Смешанные Орехи, Першинский Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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