2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1657 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 68.99g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Café. 昼食: Polishop Redushake Viva Smart Nutrition, Tomates. 夕食: Nestlé Kit Kat, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Salada de Acelga, Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Viva Smart Nutrition VIVA SLIM - POLISHOP. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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