2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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679 kcal
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脂質: 15.74g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 31.74g.
朝食: Prenagen Esensis, Ikan Tongkol, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kacang Hijau. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. 夕食: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Putih Telur. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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