2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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731 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 41.76g.
軽食/その他: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Obrigado Água de Coco , Banana Prata, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Davaca Queijo Mussarela , Ovo. もっと...
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1887 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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