2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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678 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 84.61g.
朝食: Porridge, Woolworths Lite Milk. 昼食: Thick Chocolate Milk Shake , Smoked Salmon. 夕食: Chicken Breast Meat , Butternut Pumpkin. 軽食/その他: Bega Tasty Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Helga's Soy & Linseed. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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